5 ‘coole’ budgettips

Wuif jezelf wat verkoeling toe. Dat bespaart energiekosten.

Heerlijk dat mooie zomerweer. Maar, hoe houd je het hoofd koel zonder hoge (energie)kosten te maken? Dus zonder airco, fan en dergelijke? 5 eenvoudige en goedkope tips voor verkoeling.

Verkoelingstip 1: The Spanish way

In veel zuidelijke landen zie je mensen vaak met een waaiertje lopen om zichzelf verkoeling toe te wuiven. Zo’n waaier maak je goedkoop zelf van een A4-tje. Het liefst van wat dikker papier. Bijvoorbeeld een cover van een magazine. Vouw het vel papier in harmonicavorm op. Niet, plak of vouw vervolgens de twee verste hoeken aan elkaar en klaar is je Spaanse waaier. Heb je het warm? Wuif jezelf wat verkoeling toe.

Verkoelingstip 2: Koud voetenbadje

Hoe heerlijk is het niet om je voeten in koud water te laten bungelen. Thuis kun je dat ook eenvoudig realiseren. Doe koud water in een teiltje. Stop je voeten erin en je hebt instant verkoeling voor minstens een uur. Werkt echt top. Heb het zojuist gedaan.

Verkoelingstip 3: Sprayflacon met koud water

Flacons met vernevelaar om je koel te houden, kun je kant-en-klaar kopen. Maar natuurlijk maak je die ook eenvoudig zelf. Vul een sprayflacon met koud water. Zet deze in je koelkast. Doe dat ‘s avonds of ’s ochtends vroeg. Wordt de warmte je te veel? Vernevel dan wat van het gekoelde water over je gezicht, nek, armen en benen. Is echt verfrissend.

Verkoelingstip 4: IJsblokjes

Om snel wat verkoeling te krijgen, werken ijsblokjes ook perfect. Wikkel een paar ijsblokjes in bijvoorbeeld een zakdoek en leg deze op je polsen en/of in je nek voor zo’n 30 seconden. Het verkwikt echt. Volgens onderzoeken daalt je lichaamstemperatuur met wel drie graden.

Verkoelingstip 5: IJskoude (thee)doek

Ook een (thee)doek nat maken met koud water doet wonderen. Nog effectiever is de natte doek heel even in de vriezer doen en daarna in je nek leggen. Je lichaam koelt à la minute af.

Wat doe jij zoal om het hoofd koel te houden zonder extra kosten te maken?