Bespaar met huismiddeltjes tegen verkoudheid, hoest en keelpijn

Maak een stoombadje met kamille om je verkoudheid te verlichten. Het helpt en  je bespaart op de vaak dure zelfzorgmedicijnen.

Het ‘snottebellenseizoen’ is in huize Dagelijkse Bespaartips aangebroken. De kids lopen met van die ‘mooie’ groene bellen rond. Ach en meestal is het binnen een week ook zo weer voorbij. Maar wat je kun doen om een (neus)verkoudheid, keelpijn en hoest te verlichten? En dus geld besparen op de vaak dure zelfzorgmedicijnen van de drogist? Een overzicht met goedkope huismiddeltjes die Dagelijkse Bespaartips gebruikt bij een verkoudheid, hoest en/of keelpijn.

Huismiddeltjes tegen (neus)verkoudheid

Een (neus)verkoudheid – wordt veroorzaakt door een virus - is best vervelend. Je kan je er zelfs behoorlijk beroerd door voelen. De drogist verkoopt allerlei middeltjes die de klachten verlichten, maar sneller beter maken doen die niet. Wat je zelf kunt doen om een (neus)verkoudheid draagelijker te maken:

- neem een heet stoombadje met kamille, tijm of gebruik een handvol verse dennennaalden. Stoom enkele keren per dag voor zo’n 5 tot 10 minuten;

- leg ’s nachts een half ui op een schoteltje naast je bed. Zorgt dat de verstopte neus opengaat;

- kook voor je gaat slapen een dik stuk ui in kokend water met een half theelepeltje cayennepeper. Zeef dit vervolgens en drink het heet. Zorgt dat je gaat transpireren;

- kies licht verteerbaar eten. Geen honger? Een soepje (bouillon) schijnt volgens onderzoeken nog steeds een probaat middel te zijn om je beter te voelen. Reden? Het werkt ontstekingsremmend. Bovendien maakt de stoom het slijm los en dat geldt ook voor de kruiden in de soep, als knoflook en peper;

- maak een kruidenthee om het gevoel van misère tegen te gaan. Recept: Meng vlierbloesem, pepermunt en duizendblad in gelijke hoeveelheden en doe bijvoorbeeld 2 eetlepels ervan in een beker met heet water. Even laten trekken, zeven en opdrinken voor je naar bed gaat. Helpt je transpireren, gaat ontstekingen tegen en verlicht de neusverstopping

Huismiddeltjes tegen keelpijn

- Maak een gorgeldrankje. Bijvoorbeeld van saliethee en zeezout. Helpt de pijn verzachten. Recept: Kook 250 ml water. Voeg 2 theelepels gedroogde salie toe. Laat dat even trekken, zeven en voeg vervolgens 0,5 theelepel zeezout toe. Gorgel vervolgens enkele keren per dag hiermee. Verlicht de keelpijn;

- los 1 theelepeltje zeezout op in een glas met warm water. Gorgel hiermee zodra het zout is opgelost. Doe dat zo’n 3 tot 4 keer per dag;

- neem een waterijsje of ijsblokjes. Die helpen eveneens de keelpijn verlichten;

- zuig op een snoepje, dropje et cetera. Het zorgt dat de pijn in je keel afneemt. Want, door ergens op te zuigen neemt de speekselproductie toe. Dat verzacht de keel.

Huismiddeltjes tegen hoest

- maak een slijmoplossend hoestmiddel op basis van honing en zonnebloemolie. Recept: Meng 3 eetlepels zonnebloemolie en 3 eetlepels honing door elkaar. Neem hier af en toe een theelepeltje van. Dit middeltje werkt ook om de keel te verzachten;

- maak zelf een hoestsiroop van bijvoorbeeld tijm. Hoe Dagelijkse Bespaartips zelf tijmsiroop maakt. Ook fijn voor \kinderen;

- roer 1 theelepel honing en 1 theelepel citroensap door elkaar. Neem elke 12 uur hier een theelepeltje van. Verlicht de hoestklachten;

Algemene tips bij verkoudheid, keelpijn en hoest

- zorg dat je voldoende vocht inneemt: water, kruidenthee en vruchtensap, bijvoorbeeld van een grapefruit die veel vitamine C bevat;

- mijd koffie en alcohol dat ontrekt vocht aan je lichaam.

- drink liever geen melk dat verergert de slijmvorming in je neus, voorhoofds- en bijholtes;

- zorg voor voldoende rust om het virus te bestrijden.

Wat doe jij bij een verkoudheid, hoest of keelpijn? Gebruik jij oma’s middeltjes? Omdat die werken en/of om geld te besparen? Of vertrouw je toch liever op de – vaak duurdere - zelfzorgmedicijnen van de drogist?