Hoe reis jij naar je werk? Met de auto? Het openbaar
vervoer? Is de afstand minder dan 10 kilometer? Dan loont het de moeite om op
de fiets te gaan. Je voordelen: je beweegt automatisch meer, spaart het milieu
en je houdt geld over. Trouwens, een auto bezitten is ook duur. Zeker als je
bedenkt dat volgens onderzoek van
Natuur & Milieu blijkt dat in Nederland de auto gemiddeld
23 van 24 uur stilstaat. Al laat je maar 1 op 2 dagen je auto staan of neem je
wat minder vaak de bus, trein enzovoort dan scheelt het al. En… de kans is groot
dat je ook nog sneller bent. De challenge deze keer is: Schrap enkele korte
ritjes met de auto en openbaar vervoer. Loop of fiets. Ook als je boodschappen
doet of gaat shoppen!
Minder autorijden en het openbaar vervoer pakken, wat is je winst?
- Goed voor je gezondheid
Kies je voor de fiets of de benenwagen als je een kort
stukje – variërend van 1 tot 10 km – moet afleggen? Dan boek je natuurlijk qua
gezondheid winst. Want, je beweegt al gauw meer dan je normaal doet. Zonder er
misschien bij na te denken haal je de norm van dagelijks 30 minuten bewegen.
En dat vertaalt zich in een fitter gestel. Meer uithoudingsvermogen, meer
energie, strakker lijf, gezondere looks en je weerstand verhoogt. Daarbij is
het een goede manier om even die dagelijkse stress achter je te laten. Want,
beweeg je? Dan maak je endorfines aan, feelgood hormonen, die je gelukkiger
stemmen.
- Gewicht verliezen
Wil je wat overtollige kilootjes kwijt. Dan hoef je helemaal
niet plots na je werk dagelijks
intensief te sporten in bijvoorbeeld de sportschool. Maak het jezelf
gemakkelijk en begin eenvoudig. Laat de auto of het openbaar vervoer links
liggen. Ga je op je fiets naar je werk. Is dat bijvoorbeeld 8 kilometer verderop?
Dan fiets je er met een normale snelheid (16 km/per uur) ongeveer een half uurtje
over. Fiets je ook naar huis terug? Dan verbrand je op een dag toch al gauw
zo’n 500 calorieën extra. Doe je dat 5 dagen per week? Dan verbruik je dus al
ruim 2500 calorieën. Combineer je dat met gezond en regelmatig eten? Dan
verlies je ongemerkt na enige tijd wat gewicht. Om 1 kilo af te vallen moet je
zo’n 7000 calorieën verbruiken.
- Geld besparen
Maar niet alleen voor je gezondheid is minder met de auto of
het openbaar vervoer reizen goed. Ook in financieel opzicht levert het je geld
op. Maak je bijvoorbeeld gebruik van de auto? Bijgaand een berekening van de ANWB en NIBUD (2014) hoeveel een gereden kilometer kost: met een kleine
auto gemiddeld € 0,33 per gereden km, een kleine middenklasser € 0,43 en een
normale middenklas auto € 0,51.
Reis je met het openbaar vervoer? Dan is het wat lastiger om
uit te reken wat de kostenbesparing is. Allereerst betaal je een basistarief
die € 0,87 is en vervolgens betaal je per kilometer. Hoeveel het kost
hangt af van de regio waarin je reist. Echter gemiddeld geldt een tarief tussen
de € 0,10 en € 0,15 per/km. Wie ouder is dan 65 jaar? Of tussen de 4 en 11
jaar? En in het bezit van een persoonlijke OV-chipkaart? Krijgt automatisch 35%
leeftijdskorting over zowel het basis- als het kilometertarief. Via www.9292.nl vind je de actuele
openbaar vervoertarieven per regio.
- Beter voor het milieu
Ik noemde het al in de inleiding. In Nederland staat de auto
zo’n 23 van de 24 uur per dag geparkeerd. Het onderzoek werd gehouden in het
kader van een grootschalige autodeelcampagne (Hoppercampagne) die nu start.
Doel ervan is: autodelen moet normaal worden. Want, het betekent milieuwinst,
schonere lucht, een socialere maatschappij en uiteindelijk bespaar je ook geld.
Meld je je nu aan voor autodelen? Bij een van de
autodeelplatforms via www.ikbenhopper.nl/autodelen?
Dus wil je een ‘Hopper’ worden? Je krijgt dan van Natuur & Milieu vijf
kortingsbonnen waarmee je aan de eerste 5 huurders € 10 korting mag geven.
Zo pak je minder vaak de auto of het openbaar vervoer!
- Is de afstand van je woonhuis naar je werk minder dan 10
kilometer? Dan is de fiets een goed alternatief. Je bent bij een gemiddelde
snelheid van 16 km/per uur ongeveer 30 minuten kwijt om op je werk te komen. Ga
je met de auto? Dan kost dat waarschijnlijk evenveel tijd. Omdat het verkeer,
stoplichten, files en dergelijke je ophouden. Geloof je het niet? Neem dan een
keer de proef op de som. Ga bijvoorbeeld in de zomer eens een weekje op je
fiets naar het werk. Overigens geldt hetzelfde verhaal als je met het openbaar
vervoer gaat. Dat kost vaak nog meer tijd.
- Ook bestaat er ondanks de invoering van de
werkkostenregeling (WKR) per 1 januari 2015 nog steeds de mogelijkheid om financieel
aantrekkelijk een ‘fiets van de zaak’ aan te schaffen. Heb je interesse?
Informeer naar de opties. Meer erover vind je onder andere via nationale fietsprojecten, maar uiteraard ook de belastingdienst of je werkgever.
- Woon je verder van je werk en is fietsen of lopen geen
optie? Parkeer dan bijvoorbeeld je auto een paar blokken verderop zodat je wat
extra lichaamsbeweging krijgt. Houd voor de lol met een stappenteller
bij wat je winst is. Of parkeer je auto aan de rand van de stad en ga daar elke
dag op je fiets heen. Ik heb dat enkele jaren gedaan, omdat ik geen
parkeervergunning kreeg. Ben je het eenmaal gewend, dan weet je niet anders.
- Ga je met het openbaar vervoer? Stap een of enkele haltes
eerder uit en loop de rest. Zo pak je niet alleen wat extra beweging, maar je
houdt ook geld over.
- Boodschappen doen? Laat de auto staan. Investeer in een
paar fietstassen en/of een boodschappen mand voor op je stuur. Of ga voor zo’n
moderne bakfiets. Via marktplaats en dergelijke kun je die wellicht tegen en
zacht prijsje aanschaffen. Niet alleen handig voor je wekelijkse boodschappen. Want,
heb je kids? Dan vervoer je die en eventueel vriendjes er ook gemakkelijk in.
Zo bespaar je niet alleen flink wat geld op je kleine ritjes in en rond je
huis, maar ontzie je ook het milieu.
- Nog een optie is om zo’n kleine vouwfiets meenemen in het
openbaar vervoer, zodat je eenmaal nabij je werkplek (bijvoorbeeld nadat je een
halter eerder bent uitgestapt) de rest van de route fietsend aflegt. Regelmatig
zijn die kleine vouwfietsen in de aanbieding. Of misschien kun je er een via de
werkkostenregeling kopen? Informeer naar de opties. Je krijg zo gemakkelijk wat
meer beweging en kunt tevens wat kosten besparen.
- Ook zijn er allerlei apps op de markt om fietsen onder
werkenden te promoten. Ze stimuleren je met bijvoorbeeld kortingen en prijzen
om vaker de fiets te pakken. Een aantal slimme apps en toelichting tref je aan
op de website slimmer op weg.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten